5+1 ok, hogy várandós naplót vezess
Te megörökíted írásban a babavárás pillanatait? Vagy inkább fotókat készítesz? Netán egyikig sem jutsz, a hetek, hónapok pedig tovaszaladnak melletted?
Ne hagyd a feledés homályába veszni az értékes pillanatokat, a fontos eseményeket! Most 5+1 indokot adok neked rá, hogy elkezdj várandós naplót -vagy ahogy sokan nevezik: terhességi naplót- vezetni Talán lesz amit furcsállasz köztük, de bízom benne, hogy lendületet kapsz és belevágsz -az utolsó hetekben sem késő, kezdj neki még ma!
Miért vezess naplót várandósan? 5+1 indok, amire talán nem is gondolnál
1. Különleges ajándék lehet felnőtté váló gyermeked számára. A mai korban már rengeteg digitális fotó, videó készül általában, de hogy a rengeteg képből mennyi kerül kinyomtatásra, mennyit őrzünk meg használhatóan, nézegethetően, még kérdéses. Pár évtizeddel ezelőtt született babáknál még alig pár fénykép, esetleg egy hajtincs, kórházi karszalag, egy-két rövid történet őrizte az első évek emlékeit. Ne hagyd, hogy ez gyermekednél is így legyen, vezess naplót!
2. Az applikációkban vezetett és kinyomtatott naplóval is teszel valamit az emlékek megőrzéséért, de a kézzel írt napló extra információt is hordoz. Gondolnád? Kézírásodból egy grafológus visszafejtheti személyiséged tulajdonságait és akkori lelkiállapotodat -így gyermeked, unokád vagy dédunokád megismerheti akkori énedet. Izgalmasan hangzik, ugye? Ezért a rövidebb napi jegyzetek mellett érdemes egy-egy hosszabb levelet is készítened gyermekednek akár a születéséről, vagy arról a pillanatról, amikor megtudtad, hogy őt várod.
3. Miért érdemes még részletesen leírnod babád születését? Nagy hatással van a te életedre, de gyermekedére is szülésed élménye. Simán, gyorsan, komplikációk nélkül zajlott le, esetleg elhúzódó volt, vagy valamilyen beavatkozásra volt szükség? A babával minden rendben volt a születés utáni percekben, napokban? Azt kívánom, hogy ne legyen rá szükség, de fontos információkra derülhet fény gyermekedre nézve egy ilyen leírásból későbbi egészségügyi probléma vagy fejlődési eltérés kivizsgálásakor is.
4. Hasznos információkkal szolgálhat felnövő gyermeked számára az unokádat várva. Mennyire alakult könnyen a babavárás, milyen tüneteid voltak, mennyire gyötört rosszullét, volt-e valamilyen probléma a várandósság alatt, kellett-e valamilyen külön kezelést kapnod, gyógyszert szedned, stb. Bár minden várandósság egyedi, de az öröklődő tulajdonságok, hajlamosító tényezők nem mellékesek.
5. A negatív szülésélmény babaként való átélése, az akár generációkon átívelő traumatikus élmények gyermekkortól való hallgatása olyan mély nyomokat hagyhat, amit talán nem is sejtesz, de a szülésnél előjöhet a tudatalattiból megnehezítve, lassítva, vagy megakasztva a vajúdást. Ha az ilyen jellegű saját tapasztalataidat, emlékeidet lejegyzed gyermeked számára, azzal nagyban segítesz neki, hogy az idő elérkeztével előre felkészülhessen, feldolgozhassa ezeket a múltbéli lerakódásokat.
+1 Segít feldolgozni az érzelmi kavalkádot, lelki folyamatot, amin az anyává válás során végigmész. Segít, hogy a történésekkel teli időszakokból minél több fontos emléket megőrizhess. Nem csak a felnövő gyermeked számára készíted. Előveheted őket te is, ha a babázás, vagy a gyermeknevelés későbbi éveiben szükséged van egy kis pozitív löketre. De jó társad lehet, ha egy kis időre kiszakadnál a jelenből és az élet csodáján merengenél.
És egy extra tipp zárásként: Személyes napló ez, ami nem a nyilvánosságnak készül, de ha olyan a kapcsolatotok, betekintést adhatsz bele később egy családtagnak, jóbarátnak, aki épp ebbe az életszakaszba lépett. Biztosan hálás lesz érte, hogy lámpát gyújtasz neki ezen az ismeretlen úton!